NilleKalori

‹ Wed 15 Apr ›

Återstående 84 kcal

Kolhydrater

161.2 / 188 g

Protein

198.0 / 180 g

Fett

64.4 / 70 g

Dagens intag

2016.0 kcal totalt

30 g Nötter

183.0 kcal

›

400 g Kvarg (smak)

223.0 kcal

›

Omega3 x2

18.0 kcal

›

Lunch

453.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

Middag

742.0 kcal

›

15 g Nötter

92.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

78,7 kg

Loggas för 15 Apr 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->