NilleKalori

‹ Tue 14 Apr ›

Över mål 40 kcal

Kolhydrater

182.9 / 188 g

Protein

195.0 / 180 g

Fett

69.9 / 70 g

Dagens intag

2140.0 kcal totalt

30 g Nötter

183.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

450 g Kvarg (smak)

251.0 kcal

›

Lunch

453.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Middag

807.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,2 kg

Loggas för 14 Apr 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->