‹ Thu 2 Apr ›
Över mål 624 kcal
Kolhydrater
188.8 / 170 g
Protein
185.7 / 200 g
Fett
42.9 / 70 g

Dagens intag

2724.0 kcal totalt
74 g Kycklingfilé (tillagad)
115.0 kcal
›
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
230 g Kvarg (smak)
129.0 kcal
›
Lunch
792.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Middag
655.0 kcal
›
Öl
840.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
80,3 kg
Loggas för 2 Apr 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->