‹ Wed 1 Apr ›
Återstående 84 kcal
Kolhydrater
169.3 / 170 g
Protein
207.8 / 200 g
Fett
56.4 / 70 g

Dagens intag

2016.0 kcal totalt
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
450 g Kvarg (smak)
251.0 kcal
›
Lunch
358.0 kcal
›
fralla
171.0 kcal
›
Carb
104.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Middag
939.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
79,9 kg
Loggas för 1 Apr 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->