NilleKalori

‹ Tue 31 Mar ›

Återstående 2 kcal

Kolhydrater

129.5 / 170 g

Protein

252.7 / 200 g

Fett

63.2 / 70 g

Dagens intag

2098.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

Lunch

502.0 kcal

›

rökt skinka

30.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

Bar

117.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Middag

653.0 kcal

›

30 g Nötter

183.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

80,3 kg

Loggas för 31 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->