‹ Mon 30 Mar ›
Återstående 126 kcal
Kolhydrater
186.1 / 170 g
Protein
174.9 / 200 g
Fett
58.9 / 70 g

Dagens intag

1974.0 kcal totalt
Frukost
167.0 kcal
›
Lunch
477.0 kcal
›
2 st Whey-80
282.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Middag
777.0 kcal
›
Middag2
219.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
80,3 kg
Loggas för 30 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->