‹ Sat 28 Mar ›
Återstående 344 kcal
Kolhydrater
172.0 / 368 g
Protein
264.0 / 180 g
Fett
65.8 / 90 g

Dagens intag

2656.0 kcal totalt
Omelett
260.0 kcal
›
400 g Kvarg (smak)
223.0 kcal
›
Carb
100.0 kcal
›
Lunch
837.0 kcal
›
Carb
100.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Middag
764.0 kcal
›
2 öl
320.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
81,0 kg
Loggas för 28 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->