NilleKalori

‹ Mon 23 Mar ›

Över mål 5 kcal

Kolhydrater

351.5 / 368 g

Protein

195.4 / 180 g

Fett

90.9 / 90 g

Dagens intag

3005.0 kcal totalt

1 st Gainer

431.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

1 st Gainer

431.0 kcal

›

Köttbullar

228.0 kcal

›

Köttbullar

228.0 kcal

›

1 st Carb full skopa

168.0 kcal

›

Baguett

667.0 kcal

›

Ost

142.0 kcal

›

1 st Gainer

431.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

80,8 kg

Loggas för 23 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->