NilleKalori

‹ Sun 22 Mar ›

Återstående 16 kcal

Kolhydrater

318.8 / 368 g

Protein

227.5 / 180 g

Fett

88.8 / 90 g

Dagens intag

2984.0 kcal totalt

rostbröd

190.0 kcal

›

ost

80.0 kcal

›

4 st Kokt ägg

308.0 kcal

›

350 g Kvarg (smak)

196.0 kcal

›

400 g Kycklingfilé (rå)

372.0 kcal

›

Potatissallad

291.0 kcal

›

1 st Carb full skopa

168.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Muffins

487.0 kcal

›

Middag

840.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

81,3 kg

Loggas för 22 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->