NilleKalori

‹ Sat 21 Mar ›

Över mål 46 kcal

Kolhydrater

285.3 / 423 g

Protein

187.5 / 175 g

Fett

128.3 / 90 g

Dagens intag

3246.0 kcal totalt

Rostbröd ost

534.0 kcal

›

150 g Kvarg naturell

99.0 kcal

›

150 g Kvarg (smak)

84.0 kcal

›

1 st Gainer

431.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

1 st Carb full skopa

168.0 kcal

›

Snickers

240.0 kcal

›

Köttbullar

194.0 kcal

›

Grill

867.0 kcal

›

1 st EyBro

52.0 kcal

›

Alkohol

100.0 kcal

›

Äggvita

28.0 kcal

›

Chips

245.0 kcal

›

1 st EyBro

52.0 kcal

›

Alkohol

0.0 kcal

›

Alkohol

100.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

81,4 kg

Loggas för 21 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->