NilleKalori

‹ Mon 16 Mar ›

Över mål 142 kcal

Kolhydrater

350.8 / 380 g

Protein

253.7 / 175 g

Fett

102.6 / 105 g

Dagens intag

3342.0 kcal totalt

150 g Kvarg (smak)

84.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

lunch

656.0 kcal

›

Lunch2

680.0 kcal

›

Carb

92.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Middag

1246.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

80,3 kg

Loggas för 16 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->