NilleKalori

‹ Sun 15 Mar ›

Återstående 107 kcal

Kolhydrater

315.9 / 380 g

Protein

219.6 / 175 g

Fett

105.8 / 105 g

Dagens intag

3093.0 kcal totalt

Smörgås

437.0 kcal

›

300 g Kvarg (smak)

167.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Lunch

904.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

150 g Kvarg (smak)

84.0 kcal

›

Middag

1193.0 kcal

›

Carb

144.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

80,7 kg

Loggas för 15 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->