NilleKalori

‹ Sat 14 Mar ›

Över mål 21 kcal

Kolhydrater

348.5 / 380 g

Protein

184.2 / 175 g

Fett

110.0 / 105 g

Dagens intag

3221.0 kcal totalt

Smörgås

408.0 kcal

›

300 g Kvarg (smak)

167.0 kcal

›

150 g Kvarg (smak)

84.0 kcal

›

carb

92.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

1 st Kexchoklad

299.0 kcal

›

Korv

449.0 kcal

›

145 g Pasta okokt

510.0 kcal

›

Kyckling

400.0 kcal

›

1 st EyBro

52.0 kcal

›

Alkohol

100.0 kcal

›

Potatis

425.0 kcal

›

Sås

71.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

80,2 kg

Loggas för 14 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->