‹ Thu 12 Mar ›
Återstående 11 kcal
Kolhydrater
358.8 / 380 g
Protein
231.7 / 175 g
Fett
91.0 / 105 g

Dagens intag

3189.0 kcal totalt
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
500 g Kvarg (smak)
279.0 kcal
›
Lunch
904.0 kcal
›
kebabpizza 1/4
400.0 kcal
›
Carb
108.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Bar
243.0 kcal
›
Middag
1062.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
80,2 kg
Loggas för 12 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->