‹ Wed 11 Mar ›
Över mål 91 kcal
Kolhydrater
360.4 / 380 g
Protein
204.6 / 175 g
Fett
114.6 / 105 g

Dagens intag

3291.0 kcal totalt
2 rostbröd ost skinka
441.0 kcal
›
1 st 500 g Kvarg (smak)
279.0 kcal
›
Lunch
904.0 kcal
›
Carb
108.0 kcal
›
1 st Banan
112.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Pizza
1395.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
80,1 kg
Loggas för 11 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->