NilleKalori

‹ Tue 10 Mar ›

Återstående 2 kcal

Kolhydrater

309.2 / 380 g

Protein

254.4 / 175 g

Fett

105.0 / 105 g

Dagens intag

3198.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

1 st 500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

Lunch

904.0 kcal

›

Carb

72.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Pudding

151.0 kcal

›

Middag

1099.0 kcal

›

Sås

88.0 kcal

›

Bröd

123.0 kcal

›

Nötter

189.0 kcal

›

Carb

100.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,3 kg

Loggas för 10 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->