NilleKalori

‹ Mon 9 Mar ›

Över mål 7 kcal

Kolhydrater

315.9 / 305 g

Protein

188.9 / 175 g

Fett

109.8 / 120 g

Dagens intag

3007.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

Lunch

904.0 kcal

›

Ostbåge

295.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

Middag

1036.0 kcal

›

Nötter

128.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,0 kg

Loggas för 9 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->