NilleKalori

‹ Fri 6 Mar ›

Över mål 59 kcal

Kolhydrater

217.8 / 305 g

Protein

190.8 / 175 g

Fett

158.3 / 120 g

Dagens intag

3059.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

Kaka

228.0 kcal

›

400 g Kvarg (smak)

223.0 kcal

›

Lunch

793.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Grillat

1257.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,9 kg

Loggas för 6 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->