NilleKalori

‹ Thu 5 Mar ›

Över mål 40 kcal

Kolhydrater

315.8 / 325 g

Protein

258.5 / 200 g

Fett

82.6 / 100 g

Dagens intag

3040.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

25 g Carb

91.0 kcal

›

Lunch

954.0 kcal

›

26 g Carb

95.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

Middag

580.0 kcal

›

Nötter

595.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,3 kg

Loggas för 5 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->