NilleKalori

‹ Wed 4 Mar ›

Återstående 2 kcal

Kolhydrater

308.8 / 325 g

Protein

234.6 / 200 g

Fett

91.6 / 100 g

Dagens intag

2998.0 kcal totalt

1 st Whey-80

141.0 kcal

›

Smörgås x3

681.0 kcal

›

500 g Kvarg (smak)

279.0 kcal

›

Lunch

800.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

1 st EAA (15g)

52.0 kcal

›

1 st Banan

112.0 kcal

›

Middag

785.0 kcal

›

10 g Carb

36.0 kcal

›

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt

79,1 kg

Loggas för 4 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

-->