‹ Thu 9 Apr ›
Över mål 100 kcal
Kolhydrater
216.5 / 170 g
Protein
222.6 / 200 g
Fett
49.3 / 70 g

Dagens intag

2200.0 kcal totalt
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
500 g Kvarg (smak)
279.0 kcal
›
Lunch
613.0 kcal
›
1 st EAA (15g)
52.0 kcal
›
Bar
168.0 kcal
›
947.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
79,2 kg
Loggas för 9 Apr 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->