‹ Mon 2 Mar ›
Återstående 215 kcal
Kolhydrater
239.4 / 325 g
Protein
237.4 / 200 g
Fett
97.5 / 100 g

Dagens intag

2785.0 kcal totalt
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
500 g Kvarg (smak)
279.0 kcal
›
Lunch
863.0 kcal
›
Nötter
179.0 kcal
›
Bröd
417.0 kcal
›
1 st Whey-80
141.0 kcal
›
Middag
765.0 kcal
›

—

— kcal
0%
Protein
—g
0%
Fett
—g
0%
Kolhydrater
—g
Andel av dagens mål
Kalorier
—%
Protein
—%
Fett
—%
Kolhydrater
—%

Lägg till intag

Favoriter

⚖️ Logga vikt

Dagens vikt
79,5 kg
Loggas för 2 Mar 2026

Sparar över dagens tidigare värde

⚙️ Mål för dagen

Ange dina dagliga mål. Maintenance räknas automatiskt från Kcal och överskott/underskott.

Energi

Maintenance: —

Makronutrienter

Fyll i två av dem så räknas den tredje automatiskt.

-->